Деструктивный контент в социальных сетях становится разнообразнее с каждым днем. Ребенок, который сталкивается с таким контентом впервые, может испытывать чувство страха, тревоги, беспокойства, агрессии и депрессии. Однако дети все чаще возвращаются к такому контенту, продолжают его изучать и в итоге становятся “мишенью” создателей данного контента.

Вот несколько советов, как можно предупредить влечение ребенка к деструктивному контенту:

1. Проявляйте интерес, осуществляйте контроль активности ребенка в сети Интернет, в социальных сетях. Так Вы сможете пресечь негативное воздействие на ребенка со стороны других людей и деструктивных сообществ.

2. Учите ребенка правилам безопасного поведения (в том числе в сети Интернет). Так Вы научите ребенка нести ответственность за собственную безопасность. Учтите, что социальные сети развиваются, а вместе с ними - и виды угроз личности. Вам необходимо быть в курсе базовых трендов сети Интернет, чтобы понимать, какие риски могут угрожать вашему ребенку.

3. Обращайте внимание на характер Ваших отношений с ребенком (уровень доверия между вами, удовлетворенность базовых потребностей ребенка). Жестокое отношение к ребенку, игнорирование, сверхоконтроль или попустительство являются факторами риска его психологического здоровья и способствуют развитию у него деструктивных проявлений.

4. Обращайте внимание на признаки кризисных состояний у ребенка (высокая тревога, напряжение, агрессивность, изоляция, угнетенное или подавленное состояние, повышенная возбудимость). Данные признаки могут быть следствием внутреннего неблагополучия ребенка, страданий.

5. Обращайте внимание на увлечения ребенка, на уровень его досуга; поддерживайте вашего ребенка в самоопределении. Интересуйтесь делами ребенка, событиями его жизни (с кем дружит, с кем конфликтует, как взаимодействует с учителями и т.д.). Так Вы сможете вовремя поддержать его, создадите ощущение его значимости и поможете выбрать конструктивное направление развития.

6. Отмечайте резкие изменения в поведении и в состоянии ребенка. Кардинальные изменения могут быть признаком глубокого психического или психологического неблагополучия ребенка. Ряд изменений является следствием взросления ребенка и нуждается в их поддержании и развитии (становится более самостоятельным, общительным, любознательным, больше заявляет о себе и т.д.).

7. Чаще всего деструктивные сообщества направлены на дискриминацию людей по расе, национальности, интересам. Формируйте у ребенка толерантное отношение к отличиям других людей. Так Вы научите ребенка принимать себя и других, предотвратите внутреннее рассогласование и агрессивное отношение к себе и окружающим.

8. Уделяйте внимание чувствам и состоянию ребенка, если в семье произошло кризисное событие (развод родителей, смерть члена семьи, появление нового члена семьи, несчастный случай , болезнь члена семьи и т.д.). Ребенок не всегда может выразить собственные чувства и справиться с тяжелыми переживаниями. Отсутствие понимания и поддержки приводит к тому, что ребенок ищет помощи у посторонних людей (лидеры деструктивных молодежных движений, сектанты, отрицательные авторитеты).

Адаптация к детскому саду.

Адаптация ребенка к детскому саду – это нелегкий, но очень важный процесс. В норме он протекает от нескольких недель до нескольких месяцев в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка. На протяжении периода адаптации ребенку приходится особенно нелегко, поэтому родителям в это время очень важно правильно вести себя, поддерживая кроху и хваля его даже за незначительные успехи. От того, как относятся к необходимости вести ребенка в сад взрослые, во многом зависит протекание адаптации. Уверенность и спокойствие мамы передается малышу.

Иногда родители боятся не справиться с собственными переживаниями при расставании с крохой, поэтому, как только ни о чем не подозревающий ребенок заходит в группу, они быстро исчезают. Такая неизвестность очень сильно пугает малыша. Приведя ребенка в сад, обязательно скажите, что сейчас Вы уйдете по делам, но скоро обязательно за ним вернетесь. Будьте конкретны и откровенны (например, «Я иду на работу, а ты пока поиграешь с ребятами. После обеда за тобой приду»).

Время пребывания ребенка в детском саду должно увеличиваться постепенно. Воспитатель, наблюдая за малышом, подскажет Вам, когда он будет готов остаться на обед, а затем и на дневной сон.

Дайте малышу с собой небольшую игрушку или другую вещь, которая будет служить ему напоминанием о доме. После возвращения из сада постарайтесь проводить с ребенком побольше времени, занимаясь любимыми совместными делами.

Постарайтесь снизить эмоциональную нагрузку малыша (не посещайте места массовых развлечений, играйте в спокойные игры и т.д.). Будьте терпеливыми к капризам ребенка, ведь оказавшись дома, малыш, возможно, захочет выплеснуть накопившиеся у него эмоции.

Если малыш тяжело проходит процесс адаптации, необходимо обязательно обсудить этот вопрос с воспитателем и проконсультироваться с психологом. Только общие усилия каждой стороны в этом случае приведут к успеху.

Адаптация к школе.

Поддержите в ребенке его стремление стать школьником. Ваша искренняя заинтересованность в его школьных делах и заботах, серьезное отношение к его первым достижениям и возможным трудностям помогут первокласснику подтвердить значимость его нового положения и деятельности Помните, что адаптация может длиться как один месяц, так и полгода.

Ваш ребенок пришел в школу, чтобы учиться. Обсудите с ребенком те правила и нормы, с которыми он встретился в школе. Объясните их необходимость и целесообразность.

Когда человек учится, у него может что-то не сразу получаться, это естественно. Ребенок имеет право на ошибку. Но не пропускайте трудности, возможные у ребенка на начальном этапе овладения учебными навыками. Если у первоклассника, например, есть логопедические проблемы, постарайтесь справиться с ними на первом году обучения.

Помните, что ребенок 6-7 лет может концентрировать внимание не более 10–15 минут. Поэтому, когда вы будете делать с ним уроки, через каждые 10–15 минут необходимо прерываться и обязательно давать малышу физическую разрядку. Можете просто попросить его попрыгать на месте 10 раз, побегать или потанцевать под музыку несколько минут.

Составьте вместе с первоклассником распорядок дня, следите за его соблюдением. Но помните, что учение - это нелегкий и ответственный труд. Поступление в школу существенно меняет жизнь ребенка, но не должно лишать ее многообразия, радости, игры. У первоклассника должно оставаться достаточно времени для игровых занятий.

Никогда не отправляйте ребенка одновременно в первый класс и какую-то секцию или кружок. Само начало школьной жизни считается тяжелым стрессом для 6–7-летних детей. Если малыш не будет иметь возможности гулять, отдыхать, делать уроки без спешки, у него могут возникнуть проблемы со здоровьем, может начаться невроз. Поэтому, если занятия музыкой и спортом кажутся вам необходимой частью воспитания вашего ребенка, начните водить его туда за год до начала учебы или со второго класса.

Поддержите первоклассника в его желании добиться успеха. В каждой работе обязательно найдите, за что можно было бы его похвалить. Помните, что похвала и эмоциональная поддержка ("Молодец!", "Ты так хорошо справился!") способны заметно повысить интеллектуальные достижения человека. И если вы хотите, чтобы из него вырос спокойный и уверенный в себе человек, обязательно хвалите его. Поддерживайте, не ругайте за двойки и грязь в тетради. Все это мелочи по сравнению с тем, что от бесконечных упреков и наказаний ваш ребенок потеряет веру в себя.

Если вас что-то беспокоит в поведении ребенка, его учебных делах, не стесняйтесь обращаться за советом и консультацией к учителю или педагогу-психологу.

Для ребенка, в силу возрастных особенностей, кризисной может стать любая ситуация, которую лично он переживает как неразрешимую. Взрослые могут не оценить всю серьёзность переживаний своего ребёнка и не оказать вовремя необходимой эмоциональной поддержки, что рождает у ребёнка ощущение непонимания и одиночества и может привести к попыткам решить свою проблему разными неконструктивными способами.

     Любая ситуация, субъективно переживаемая ребёнком как обидная, оскорбительная, несправедливая, глубоко ранящая. Например:

• несчастная любовь/разрыв отношений с партнером;
• ссора/острый конфликт со значимыми взрослыми (родители, учителя);
• травля (буллинг)/отвержение, запугивание, издевательства со стороны сверстников, травля в интернете/социальных сетях;
• тяжелая жизненная ситуация (смерть близкого человека, особенно матери, тяжёлое заболевание);
• разочарование в своих успехах в школе или другие неудачи на фоне высоких требований, предъявляемых окружением или семьёй;
• неприятности в семье, нестабильная семейная ситуация (например, развод родителей).

Если ребенок находится длительное время в кризисном состоянии, то может возникнуть депрессия. Как же ее распознать?

Признаки депрессивных реакций у детей:
1. Снижение интереса к деятельности, потеря удовольствия от деятельности, которая раньше нравилась.
2. Уклонение от общения: нежелание идти в школу, общаться со сверстниками, склонность к уединению.
3. Снижение успеваемости из-за трудностей концентрации внимания и нарушений запоминания.
4. Изменения сна и/или аппетита (ест/спит больше/меньше, чем раньше).
5. Вялость, хроническая усталость.
6. Грустное настроение или повышенная раздражительность. Идеи собственной малоценности, никчемности.
7. Телесное недомогание: головная боль, проблемы с желудком.
8. Возможным проявлением депрессии может быть отклонение от общепринятых норм поведения: показная бравада, грубость, агрессия, демонстративные уходы из дома, употребление психотропных веществ.

Если кризисная ситуация вызывает у ребёнка сильные переживания, он может задуматься о причинении себе вреда как способе решения проблемы.

Что делать, если ваш ребёнок переживает кризисную ситуацию?

— Разговаривать, поддерживать эмоциональную связь с подростком.
— Выражать поддержку способами, близкими и понятными именно вашему ребёнку (это могут быть объятия, совместные занятия, подарки, вкусная еда, похвала и др.).
— Направлять эмоции ребёнка в социально приемлемые формы (агрессию – в активные виды спорта, физические нагрузки; душевные переживания – в доверительные разговоры с близкими, творчество, поделки).
— Стараться поддерживать режим дня подростка (сон, режим питания). Давать подростку возможность получать радость, удовлетворение от повседневных удовольствий (модная одежда, поход на концерт, в кафе и т.д.).
— Помогать конструктивно решать проблемы с учёбой. Помнить, что физическое и психологическое благополучие ребёнка важнее школьных оценок.
— Научиться самому и научить ребенка применять навыки расслабления, регуляции своего эмоционального состояния в сложных, критических для него ситуациях.

Нередко дети скрывают свои переживания от родителей или находятся в оппозиции к ним, поэтому постарайтесь также общаться с друзьями ребенка, их родителями, учителями в школе, интересоваться, как ведет себя ваш ребенок в школе, в компании сверстников.

Часто дети не хотят расстраивать родителей и отвечают, что у них «все нормально», «ничего страшного». Например, в большинстве случаев завершенных подростковых суицидов родители отмечали, что у ребёнка был грустный голос или он пришёл из школы заплаканный, но они не придали этому должного значения. Именно невысказанные или непонятые эмоции зачастую толкают на необдуманные действия, поэтому очень важно открыто поговорить с подростком, когда ему тяжело.

СИМПТОМЫ УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ

Определить, употребляет ваш ребенок наркотики или нет, достаточно сложно – особенно если ребенок сделал это в первый раз или употребляет наркотики периодически. Важно сделать правильные выводы и учитывать, что некоторые признаки могут появляться совершенно по другой причине. И все же стоит насторожиться, если проявляются: Физиологические признаки:

• бледность или покраснение кожи;

• расширенные или суженные зрачки, покрасневшие или мутные глаза;

• несвязная, замедленная или ускоренная речь;

• потеря аппетита, похудение или чрезмерное употребление пищи;

• хронический кашель; • плохая координация движений (пошатывание или спотыкание);

• резкие скачки артериального давления;

• расстройство желудочно-кишечного тракта.

Поведенческие признаки:

• беспричинное возбуждение, вялость;

• нарастающее безразличие ко всему, ухудшение памяти и внимания;

• уходы из дома, прогулы в школе по непонятным причинам;

• трудности в сосредоточении на чем-то конкретном;

• бессонница или сонливость;

• болезненная реакция на критику, частые перепады настроения;

• избегание общения с людьми, которые раньше были близки;

• снижение успеваемости в школе;

• частое вранье, изворотливость, лживость;

• уход от прямых ответов, склонность сочинять небылицы;

• неопрятность внешнего вида.

Очевидные признаки:

• следы от уколов (особенно на венах), порезы, синяки;

• бумажки и денежные купюры, свернутые в трубочки;

• закопченные ложки, фольга;

• капсулы, пузырьки, жестяные банки;

• пачки лекарств снотворного или успокоительного действия;

• папиросы в пачках из-под сигарет.

Что делать, если это произошло – ваш ребенок употребляет наркотики? Соберите максимум информации. Вот три направления, по которым вам нужно выяснить всё как можно точнее, полнее:

• всё о приеме наркотиков вашим ребёнком: что принимал, сколько, как часто, с какими последствиями, степень тяги, осознание или неосознание опасности;

• всё о том обществе или компании, где ребенок оказался втянутым в употребление наркотиков;

• всё о том, где можно получить совет, консультацию, помощь, поддержку.

Беседы, которые имеют нравоучительный характер, содержат угрозы, обещания «посадить» ребенка, «сдать» его в больницу, быстро становятся для него привычными, вырабатывают безразличие к своему поведению.

Категорически сопротивляйтесь, если подросток захочет заниматься самолечением, используя для этого медикаменты, рекомендованные кем-то из его окружения. Если вы предполагаете, что ребенок систематически употребляет ПАВ, нужно, не теряя времени, обратиться к наркологу.

Не усугубляйте ситуацию криком и угрозами. Берегите собственные силы, они вам еще пригодятся. Тем более, что выплеском эмоций добиться чего-то будет сложно. Представьте себе, как вы бы себя вели, заболей ваш ребенок другой тяжелой болезнью. В такой ситуации ведь никому не придет в голову унижать и оскорблять его только за то, что он болен. Не считайте, что сын или дочь стали употреблять наркотики и иные ПАВ только из-за собственной распущенности, корни болезни могут находиться намного глубже. Если состояние здоровья или поведение ребенка доказывают, что он принимает наркотики регулярно, значит, пришло время решительных действий. Не пытайтесь бороться в одиночку, не делайте из этой болезни семейной тайны, обратитесь за помощью к специалистам!

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Уважаемые родители! Здоровье ребенка – самое большое счастье. Но, к сожалению, все больше и больше подростков начинают употреблять наркотики и иные психоактивные вещества (далее ПАВ).

Причины:

• любопытство (благодаря известному высказыванию не очень умных людей: «Все надо попробовать!»):

• желание быть похожим на «крутого парня», на старшего авторитетного товарища, часто личный пример родителей и т.д.;

• желание быть «плохим» в ответ на постоянное давление со стороны родителей: «Делай так, будь хорошим». Это может быть и способом привлечения внимания. • безделье, отсутствие каких-либо занятий либо обязанностей, в результате – эксперименты от скуки.

Несколько правил, следование которым позволит оградить вашего ребенка от потребления ПАВ:

1. Общайтесь друг с другом. Общение – основная человеческая потребность, особенно для родителей и детей. Отсутствие общения с вами заставляет его обращаться к другим людям, которые могли бы с ним поговорить. Но кто они, и что посоветуют Вашему ребенку? Помните об этом, старайтесь быть инициатором откровенного, открытого общения.

2. Выслушивайте друг друга. Умение слушать – основа эффективного общения, но делать это не так легко, как может показаться со стороны. Умение слушать означает: – умение быть внимательным к ребенку; – умение выслушивать его точку зрения; – умение уделять внимание взглядам и чувствам ребенка. Не надо настаивать на том, чтобы ребенок выслушивал и принимал ваши представления о чем-либо. Важно знать, чем именно занят ваш ребенок. Иногда внешнее отсутствие каких-либо нежелательных действий скрывает за собой вредное занятие. Например, подросток ведет себя тихо, не грубит, не пропускает уроков. Но чем он занимается? Ведь употребляющие наркотические вещества и являются «тихими» в отличие от тех, кто употребляет алкоголь. Будьте внимательны к тому, каким тоном вы отвечаете на вопросы ребенка. Ваш тон говорит не менее ясно, чем ваши слова. Он не должен быть насмешливым или снисходительным. Поощряя ребенка, поддерживайте разговор, демонстрируйте Вашу заинтересованность в том, что он вам рассказывает. Например, спросите: «А что было дальше?» или «Расскажи мне об этом...» или «Что ты об этом думаешь?»

3. Ставьте себя на его место. Подростку часто кажется, что его проблемы никто и никогда не переживал. Было бы неплохо показать, что вы осознаете, насколько ему сложно. Договоритесь, что он может обратиться к вам в любой момент, когда ему это действительно необходимо. Главное, чтобы ребенок чувствовал, что Вам всегда интересно то, что с ним происходит. Если Вам удастся стать своему ребенку другом, вы будете самым счастливым родителем!

4. Проводите время вместе. Очень важно, чтобы родители и дети умели вместе заниматься спортом, музыкой, рисованием или проводить совместный досуг иным образом. Это не обязательно должно быть нечто особенное. Пусть это будет поход в кино, на стадион, на рыбалку, за грибами или просто совместный просмотр телевизионных передач. Для ребенка важно иметь интересы, которые будут самым действенным средством защиты от употребления табака, алкоголя и наркотиков. Поддерживая его увлечения, вы делаете очень важный шаг в предупреждении от их употребления.

5. Дружите с его друзьями. Очень часто ребенок впервые пробует ПАВ в кругу друзей. Он может испытывать очень сильное давление со стороны друзей и поддаваться чувству единения с толпой. Именно от окружения во многом зависит поведение детей, их отношение к старшим, к своим обязанностям, к школе и т.д. Кроме того, в этом возрасте весьма велика тяга к разного рода экспериментам. Дети пробуют курить, пить, и у многих в будущем это может стать привычкой. Поэтому важно в этот период постараться принять участие в организации досуга друзей своего ребенка, то есть тоже привлечь их к занятиям спортом либо творчеством, даже путем внесения денежной платы, если среди ребят есть дети из неблагополучных семей. Так Вы окажете помощь не только другим детям, но в первую очередь своему ребенку.

6. Помните, что ваш ребенок уникален. Любой ребенок хочет чувствовать себя значимым, особенным и нужным, следовательно, Вы можете помочь своему ребенку развить положительные качества и в дальнейшем опираться на них. Когда ребенок чувствует, что достиг чего-то, и Вы радуетесь его достижениям, повышается уровень его самооценки. Это, в свою очередь, заставляет ребенка заниматься более полезными и важными делами, чем употребление наркотиков. Представьте, что будет с вами, если 37 раз в сутки к вам будут обращаться в повелительном тоне, 42 раза – в увещевательном, 50 – в обвинительном? Цифры не преувеличены: таковы они в среднем у родителей, дети которых имеют наибольшие шансы стать невротиками и психопатами. Ребенку нужен отдых от приказаний, распоряжений, уговоров, похвал, порицаний. И даже от каких бы то ни было воздействий и обращений!

7. Подавайте пример. Алкоголь, табак и медицинские препараты используются многими людьми. Конечно, употребление любого из вышеуказанных веществ законно, но здесь очень важен родительский пример. Пристрастие родителей к алкоголю и декларируемый запрет на него для детей дает повод обвинить Вас в неискренности, в «двойной морали». Помните, что употребление так называемых «разрешенных» ПАВ открывает дверь и для «запрещенных». Несовершенные, мы не можем вырастить совершенных детей – и Вы не сможете достигнуть этой цели, если вы стремитесь к идеалу в ребенке, а не в себе!

Рекомендации родителям по профилактике игровой и компьютерной зависимости

Исследование различных аспектов медиапользования детей и подростков выявила зависимость данного процесса от родителей и ближайших родственников, а именно ведущую роль семьи в процессе медиасоциализации современных детей.

Медиа занимают важное место в повседневной жизни школьников, прежде всего в области досуга. Многие накопили достаточно большой опыт взаимодействия с различными электронными медиа, прежде всего, благодаря свои родителям, но эта деятельность слабо регулируется и контролируются взрослыми, как дома, так и в школе.

Для профилактики компьютерной зависимости и работы с зависимыми детьми психологи рекомендуют родителям следующее:

Живите с ребенком ВМЕСТЕ!

1. Показывать личный положительный пример. Важно, чтобы слова не расходились с делом. И если отец разрешает сыну играть не более часа в день, то сам не должен играть по три-четыре.
2. Ограничить время работы с компьютером, объяснив, что компьютер – не право, а привилегия, поэтому общение с ним подлежит контролю со стороны родителей. Резко запрещать работать на компьютере нельзя. Если ребенок склонен к компьютерной зависимости, он может проводить за компьютером два часа в будний день и три – в выходной. Обязательно с перерывами.
3. Предложить другие возможности времяпровождения. Можно составить список дел, которыми можно заняться в свободное время. Желательно, чтобы в списке были совместные занятия (походы в кино, на природу, игра в шахматы и т.д.)
4. Использовать компьютер как элемент эффективного воспитания, в качестве поощрения (например, за правильно и вовремя сделанное домашнее задание, уборку квартиры и т.д.)
5. Обращать внимание на игры, в которые играют дети, так как некоторые из них могут стать причиной бессонницы, раздражительности, агрессивности, специфических страхов.
6. Обсуждать игры вместе с ребенком. Отдавать предпочтение развивающим играм. Крайне важно научить ребенка критически относиться к компьютерным играм, показывать, что это очень малая часть доступных развлечений, что жизнь гораздо разнообразней, что игра не заменит общения.
7. В случаях, если родители самостоятельно не могут справиться с проблемой, обращаться к психологам, в специализированные центры.

Приведем несколько рекомендаций, с помощью которых посещение Интернета может стать менее опасным для ваших детей:

1. Посещайте Интернет вместе с детьми. Поощряйте ваших детей делиться с вами их успехами и неудачами в деле освоения Интернета.
2. Объясните детям, что если в Интернете что-либо беспокоит их, то им следует не скрывать этого, а поделиться с вами своим беспокойством.
3. Объясните ребенку, что при общении в чатах, использовании программ мгновенного обмена сообщениями (типа ICQ, Microsoft Messenger и т.д.), использовании онлайн-игр и других ситуациях, требующих регистрации, нельзя использовать реальное имя, помогите вашему ребенку выбрать регистрационное имя, не содержащее никакой личной информации.
4. Объясните ребенку, что нельзя выдавать свои личные данные, такие как домашний адрес, номер телефона и любую другую личную информацию, например, номер школы, класс, любимое место прогулки, время возвращения домой, место работы отца или матери и т.д.
5. Объясните своему ребенку, что в реальной жизни и в Интернете нет разницы между неправильными и правильными поступками.
6. Научите ваших детей уважать собеседников в Интернете. Убедитесь, что они понимают, что правила хорошего тона действуют одинаково в Интернете и в реальной жизни.
7. Скажите им, что никогда не стоит встречаться с друзьями из Интернета. Ведь люди могут оказаться совсем не теми, за кого себя выдают.
8. Объясните детям, что далеко не все, что они могут прочесть или увидеть в Интернете – правда. Приучите их спрашивать о том, в чем они не уверены.
9. Не забывайте контролировать детей в Интернете с помощью специального программного обеспечения. Это поможет вам отфильтровывать вредоносное содержание, выяснить, какие сайты на самом деле посещает ваш ребенок и что он там делает. Информацию об одном из таких фильтров можно найти на сайте http://www.icensor.ru/

Как научить детей отличать правду от лжи в Интернете?

Следует объяснить детям, что нужно критически относиться к полученным из Интернета материалам, ведь опубликовать информацию в Интернете может абсолютно любой человек.

Объясните ребенку, что сегодня практически каждый человек может создать свой сайт, и при этом никто не будет контролировать, насколько прав- дива размещенная там информация. Научите ребенка проверять все то, что он видит в Интернете.

Как это объяснить ребенку?

• Начните, когда ваш ребенок еще достаточно мал. Ведь сегодня даже дошкольники уже успешно используют сеть Интернет, а значит нужно как можно раньше научить их отделять правду ото лжи.
• Не забывайте спрашивать ребенка об увиденном в Интернете. Например, начните с расспросов, для чего служит тот или иной сайт.
• Убедитесь, что ваш ребенок может самостоятельно проверить прочитанную в Интернете информацию по другим источникам (по другим сайтам, газетам или журналам). Приучите вашего ребенка советоваться с вами. Не отмахивайтесь от его детских проблем.
• Поощряйте ваших детей использовать различные источники, такие как библиотеки, или подарите им энциклопедию на диске, например, Энциклопедию Кирилла и Мефодия или Microsoft Encarta. Это поможет научить вашего ребенка использовать сторонние источники информации.
• Научите ребенка пользоваться поиском в Интернете. Покажите, как использовать различные поисковые машины для осуществления поиска;
• Объясните вашим детям, что такое расизм, фашизм, межнациональная и религиозная вражда. Несмотря на то, что некоторые подобные материалы можно заблокировать с помощью специальных программных фильтров, не стоит надеяться на то, что вам удастся отфильтровать все подобные сайты.

Семейное соглашение о работе в Интернете

Если ваши дети хотят посещать Интернет, вам следует выработать вместе с ними соглашение по использованию Интернета. Учтите, что в нем вы должны однозначно описать права и обязанности каждого члена вашей семьи. Не забудьте четко сформулировать ответы на следующие вопросы:

• какие сайты могут посещать ваши дети и что они могут там делать;
• сколько времени дети могут проводить в Интернете;
• что делать, если ваших детей что-то беспокоит при посещении Интернета;
• как защитить личные данные;
• как следить за безопасностью;
• как вести себя вежливо;
• как пользоваться чатами, группами новостей и службами мгновенных сообщений.

Не забудьте, что формально составленное соглашение не будет выполняться! Регулярно, по мере необходимости, вносите изменения в данное соглашение. Не забывайте, что вы должны проверять выполнение соглашения вашими детьми.

Научите вашего ребенка использовать службу мгновенных сообщений.

При использовании службы мгновенных сообщений напомните вашему ребенку некоторые несложные правила безопасности:

• Никогда не заполняйте графы, относящиеся к личным данным, ведь просмотреть их может каждый.
• Никогда не разговаривайте в Интернете с незнакомыми людьми.
• Регулярно проверяйте список контактов своих детей, чтобы убедиться, что они знают всех, с кем они общаются.
• Внимательно проверяйте запросы на включение в список новых друзей. Помните, что в Интернете человек может оказаться не тем, за кого он себя выдает.
• Не следует использовать систему мгновенных сообщений для распространения слухов или сплетен.

Родителям не стоит надеяться на тайную слежку за службами мгновенных сообщений, которыми пользуются дети. Гораздо проще использовать доброжелательные отношения с вашими детьми.

Может ли ваш ребенок стать интернет-зависимым?

Не забывайте, что Интернет – это замечательное средство общения, особенно для стеснительных, испытывающих сложности в общении детей. Ведь ни возраст, ни внешность, ни физические данные здесь не имеют ни малейшего значения. Однако этот путь ведет к формированию интернет- зависимости. Осознать данную проблему весьма сложно до тех пор, пока она не становится очень серьезной. Да и, кроме того, факт наличия такой болезни как интернет-зависимость не всегда признается. Что же делать?

Установите правила использования домашнего компьютера и постарайтесь найти разумный баланс между нахождением в Интернете и физической нагрузкой вашего ребенка. Кроме того, добейтесь того, чтобы компьютер стоял не в детской комнате, а в комнате взрослых. И обязательно обратите внимание на себя, не слишком ли много времени вы проводите в Интернете?

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ВЫПУСКНИКОВ

Подготовка к выпускным экзаменам в школе имеет большое значение в жизни старшеклассника. Важность этого события обусловлена дальнейшим поступлением. Поэтому одни ученики воспринимают экзамены достаточно легко, а другие ребята накануне сдачи начинают нервничать и волноваться.

ТАК КАК ЖЕ ПОМОЧЬ В СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ ПРИ СДАЧЕ ЭКЗАМЕНОВ?

1. Поговорите с выпускниками прошлого года (лет), их родителями.
2. Постарайтесь заранее смоделировать ситуацию испытаний вместе с подросткам.
3. Не ставьте перед выпускниками сверхзадач, чтобы не терять головы.
4. Начинайте подготовку к экзаменам заранее, по частям.
5. Следите за соблюдением режима дня подросткам.
6. На сон необходимо отводить не менее 8 часов.
7. Спать нужно ночью и желательно при открытой форточке. Это обеспечит полноценный отдых и восстановит работоспособность.
8. В период экзаменов выпускники часто недосыпают, занимаются вечером или ночью, поддерживая себя крепким чаем или кофе. Этого делать ни в коем случае нельзя.
9. Ночные занятия неэффективны, истощают нервную систему и приводят к сонливому состоянию. На подготовку к экзаменам отведите 8 часов в день.
10. Лучшее время, когда внимание и память находятся «на высоте» - с 10 до 12 и с 16 до 18 часов.

ПРИ ПОДГОТОВКЕ ШКОЛЬНИКА К ВЫПУСКНЫМ ЭКЗАМЕНАМ РОДИТЕЛЯМ НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ

• Сильно волноваться о количестве баллов, которые подросток получит на экзамене не стоит.
• Внушайте ему мысль, что баллы не являются совершенным измерением его возможностей.
• Ведите себя спокойно накануне экзамена у вашего выпускника. Если взрослые способны справиться со своими эмоциями, то подросток, в силу возрастных особенностей, может эмоционально «сорваться».
• Подбадривайте своего ребенка, повышайте его уверенность в себе, так как, чем больше он боится неудачи, тем больше вероятности наделать ошибок.
• Наблюдайте за его самочувствием, контролируйте режим подготовки, не допускайте перегрузок.

Уважаемые родители!

Помните, что аптечку нужно хранить в недоступном для детей месте!

Недопустимо использование медикаментов несовершеннолетним самостоятельно, даже если речь идет о подростке. 

Если речь идет о кризисном состоянии у несовершеннолетнего, то для оказания ему помощи необходимо обратиться к специалисту.

Напоминаем Вам, что каждый человек хотя бы один раз в течение своей жизни находился в кризисном состоянии.

Подростки наиболее восприимчивы к кризисным состояниям и зачастую требуют помощи специалистов.

Такую помощь Ваш ребенок может получить в учреждении здравоохранения «Минский городской клинический центр детской психиатрии и психотерапии» (ул. Я. Лучины, 6, тел. регистратуры + 375 17 320 88 71 или ул. Одинцова, 63 кор. 2, тел регистратуры +375 17 397 37 15).

• вы можете обратиться с ребенком к специалистам Центра за консультацией (медицинская карта амбулаторного больного заводится только с письменного согласия родителя либо несовершеннолетнего, достигшего 14-летнего возраста);
• в учреждении работают специалисты различного профиля (психотерапевты, психологи, психиатры);
• обращение в Центр не означает постановку на психиатрический учет (этот вопрос решается с учетом диагноза и тяжести состояния пациента);
• наблюдение у психиатра в детском возрасте (если речь не идет о тяжелых хронических расстройствах) как правило полностью прекращается, как только состояние ребенка стабилизируется;
• наблюдение у психиатра практически никогда не влечет за собой социальных последствий (мнение о том, что обращение к психиатру означает невозможность обучения, трудоустройства, получения водительских прав и т.д. – МИФ, который препятствует оказанию помощи Вашему ребенку).

 Задумайтесь, последствия от импульсивного поведения подростка могут быть непоправимы… 

ИНФОРМАЦИЯ для родителей выпускников

ЭКЗАМЕНЫ НА ГОРИЗОНТЕ - как поддержать школьника.

Приближается важная и ответственная пора выпускных и вступительных экзаменов.
Одни ученики воспринимают экзамены достаточно легко, а другие ребята накануне сдачи начинают нервничать и волноваться.

Подбадривайте и поддерживайте своего ребенка, повышайте его уверенность в себе.

Насилие – это любая форма действия, в результате которых наносится вред физическому и психическому здоровью.
 
Выделяют 3 вида насилия:
Физическое – действия с применением физической силы в целях причинения боли, дискомфорта, унижения достоинства (удары, избиение, толчки, пинки, подзатыльники, укусы, принуждение, удушение, дерганье за волосы, тряска и нападение).

Особенности поведения детей:
Возраст до 3 лет: боязнь взрослых; редкие проявления радости, плаксивость; реакция испуга на плач других детей; плохо развитые навыки общения; крайности в поведении — от агрессивности до полной безучастности.

Возраст от 3 до 7 лет: заискивающее поведение, чрезмерная уступчивость; пассивная реакция на боль; агрессивность; жестокость по отношению к животным; лживость, воровство; отставание речевого развития.

Младший школьный возраст: стремление скрыть причину повреждений и травм; боязнь идти домой или в школу; одиночество, отсутствие друзей; плохая успеваемость, неспособность сосредоточиться; агрессивность.

Подростковый возраст: побеги из дома; употребление алкоголя, наркотиков; суицидальные попытки; криминальное или антиобщественное поведение.
 
Психологическое - совокупность намеренных вербальных и невербальных действий, направленных на унижение достоинства, игнорирование, отторжение, контролирование или социальную изоляцию несовершеннолетнего (насмешки, обзывания, высмеивания, отказ от общения, недопущение в группу, игру, на спортивное занятие или другое мероприятие, грубые высказывания, ругань, которые подрывают самооценку и самоуважение, обесценивание личности).

Особенности поведения детей:
Дошкольный возраст: расстройства сна, аппетита, беспокойство или апатичность, неумение играть, задержка психоречевого развития, привычка сосать палец.

Младший школьный возраст: проблемы с обучением, отвержение со стороны сверстников, плохие социальные навыки.

Подростковый возраст: уходы из дома, противоправное поведение, хроническая неуспеваемость, депрессия, агрессивность, саморазрушающее поведение (употребление алкоголя, наркотиков), нанесение самоповреждений, низкая самооценка, психосоматические заболевания.
 
Сексуализированное – вовлечение ребенка с его согласия или без такового в прямые или непрямые действия сексуального характера (предложения сексуального характера, сексуальные ласки, трансляция и демонстрация аудио- и визуальной продукции порнографического характера или предоставление несовершеннолетнему литературы порнографического содержания, использование несовершеннолетнего в порнографических целях, принуждение к сексуальному взаимодействию и др.).

Согласие ребенка на сексуальный контакт не дает оснований считать его ненасильственным, поскольку ребенок не обладает свободой воли, находясь в зависимости от взрослого, может не осознавать значение сексуальных действий в силу возраста, не в состоянии в полной мере предвидеть все негативные для него последствия этих действий.

Особенности поведения детей:
Дети дошкольного возраста: ночные кошмары; страхи; регрессивное поведение (поступки, характерные для более младшего возраста); несвойственные возрасту знания о сексуальном поведении, а также сексуальные игры с самим собой, сверстниками или игрушками; открытая мастурбация.

Дети младшего возраста: резкое ухудшение успеваемости; невозможность сосредоточиться; несвойственные возрасту знания о половых вопросах, сексуально окрашенное поведение; гнев, агрессивное поведение; ухудшение взаимоотношений со сверстниками и родителями, не являющимися насильниками; деструктивное поведение; мастурбация.

Подростки: депрессия; низкая самооценка; агрессивное, антисоциальное поведение; затруднения с половой идентификацией; сексуализированное поведение; угрозы или попытки самоубийства; употребление алкоголя, наркотиков; проституция, беспорядочные половые связи; уходы из дома; насилие (в том числе сексуальное) по отношению к более слабым.

Кибербуллинг - вид психологического насилия, сопровождающийся угрозами, оскорблением личности жертвы или его близких, террором или травлей с помощью сети Интернет.

Одной из причин является самоутверждение детей за счет унижения других, и чем больше аудитория, которая стала свидетелем травли - тем лучше. В таком случае дети могут получать удовольствие от кибербуллинга, делать это для забавы, смеха.

Также причиной может стать желание ребенка выплеснуть агрессию в социальных сетях, так как в реальной жизни он боится наказания со стороны взрослых, осуждения со стороны друзей. В некоторых случаях травли обидчик может получать материальную выгоду (шантаж).

Вы заметите, что ваш ребенок стал более скрытным, стал меньше общаться о своих делах/интересах с родителями и друзьями, избегает определенных людей, тревожится, когда ему кто-то звонит или когда приходят уведомления из социальных сетей. В таком случае стоит обратить внимание на состояние ребенка и попытаться разобраться в ситуации.

Ребенок может проявить агрессию в ответ на действия обидчика или же начать травлю по отношению в другим людям, таким образом компенсируя невозможность дать отпор в ситуации кибербуллинга. Однако чаще всего ребенок просто уходит в себя, его самооценка падает, появляются психосоматические расстройства (нарушение сна, состояние здоровья ухудшается). А в некоторых случаях могут появиться и негативные мысли, в том числе и суицидального характера.

Ребенок может просто наблюдать за процессом травли в соцсетях, а может и стать одним из участников кибербуллинга. В таком случае важно выяснить, какую позицию как свидетель кибербуллинга он занимает.

Если ребенок поддерживает жертву - стоит обсудить с ним стратегии выхода из ситуации кибербуллинга и научить правильно давать отпор обидчику, а также сообщить, к кому из взрослых можно обратиться за помощью.

Если ребенок поддерживает обидчика, необходимо обсудить, почему он занял именно такую позицию, объяснить, почему нельзя совершать подобные действия в отношении других людей, и что роли в кибербуллинге подвижны - сегодня он поддержит обидчика, а завтра может сам стать жертвой травли.

Если ребенку кажется, что его травят в сети, нужно обратиться за помощью к людям, которым он доверяет - родителям, близким родственникам или другому надёжному взрослому человеку. В школе он может обратиться к педагогу-психологу, педагогу социальному или классному руководителю.

Принципы действий родителя в случае кибербуллинга схожи с ситуацией буллинга - если обидчик является другом или одноклассником ребенка. В случае, если это совершенно посторонний человек, а блокировки его профилей и жалобы в социальных сетях не помогают, законный представитель ребенка в случае выявления фактов кибербуллинга вправе в письменном виде или в форме электронного документа обращаться в уполномоченные органы для привлечения такого лица к ответственности.

Если рассматривать буллинг среди детей, то общая картина представляет собой такие причины, как переживание переходного возраста, гормональный сбой, стремление к лидерству и признанию за счет принижения окружающих, проблемы с семейным воспитанием, а также защитная реакция от пережитого насилия.

Можно выделить следующие мотивы буллинга среди детей:
- зависть к успехам, внешним, физическим или умственным проявлениям;
- месть за причиненные ранее обиды;
- чувство неприязни;
- борьба за власть, за лидерство в классе, среди сверстников;
- нейтрализация соперника через показ преимущества над ним;
- самоутверждение;
- стремление быть в центре внимания, выглядеть «круто»;
- стремление удивить, поразить;
- стремление разрядиться, «приколоться»;
- желание унизить, запугать непонравившегося человека.

Какие действия родителей не только не исправят ситуацию, но могут даже навредить?

1. «Само пройдёт».
Ждать, что пройдёт само, можно долго. Потому что у детей до подросткового возраста само точно не пройдёт. Старше – есть небольшой шанс при наличии благоприятных условий.
⠀
До 12-ти лет у детей слабо сформированы понятия морали – мозг ещё не созрел для этого. Поэтому очень важно, чтобы взрослые задавали верные ориентиры – именно в этом возрасте дети готовы их услышать и принять. А вот в подростковой группе сделать это гораздо сложнее.

2. Оправдывать буллинг и обвинять жертву.
Объяснений, почему в конкретном коллективе возникла травля может быть очень много. Потребность возраста, давление закрытой системы, склонность личности к виктимности (склонность становиться жертвой) или агрессивности. Всё это очень важно и требует внимания. Но не когда ситуация буллинга уже имеет место быть.

3. Стань «таким», и тебя сразу перестанут унижать – в корне неверное утверждение.
⠀
Говоря «ты сам виноват, просто изменись», взрослый перекладывает на ребёнка неподъёмную ответственность – не только за возникновение травли, но и за её прекращение. Последствия таких слов для личности могут быть самыми разрушительными.

Что делать родителю, если ребёнок столкнулся с буллингом

1. Не поддавайтесь панике.
Успокойтесь и настройтесь на разговор с ребёнком. Будьте внимательны, не проявляйте раздражения или страха. Вы должны транслировать силу, а нервозность и возбуждение – признак слабости. Не поучайте ребёнка, не нужно всезнайства. Больше слушайте и спрашивайте, чем говорите. Соберите подробную информацию об участниках и событиях травли. Обязательно заверьте, что вместе вы решите эту проблему – ребёнок остро нуждается в уверенности и чувстве защищённости.

2. Побеседуйте с ребёнком так, чтобы ему это помогло.
Поддержите ребёнка и скажите, что вы на его стороне. Обязательно расскажите ему, что такое буллинг, и объясните, что он ни в чём не виноват, что жертвой может стать кто угодно.

3. Подготовьтесь к визиту в школу.
Предупредите о своём визите заранее. Не появляйтесь в зоне зрения класса – участники буллинга не должны знать, что вы вмешиваетесь. На беседу не берите с собой ребёнка, даже если учитель или директор попросят. Ему не стоит слышать возможный поток «он сам виноват» и «дети, что с них взять».

4. Обратитесь к человеку, ответственному за коллектив.
Поскольку буллинг – проблема коллектива, решать её важно со взрослым, который за этот коллектив отвечает. С воспитателем, классным руководителем. Важно, чтобы вещи назывались своими именами. Никаких «У него не ладятся отношения с одноклассниками». Если над ребёнком регулярно издеваются, доводят до слёз, портят вещи, дразнят, обзывают, бьют – это травля.

5. Узнайте, как педагог собирается решать проблему
Если проблема названа, но учитель не знает, как её решить (а такое случается чаще всего), не обвиняйте его, но попросите как можно скорее изучить этот вопрос. Договоритесь, что в случае насилия ребёнок сможет обратиться к нему за помощью.

6. Если есть необходимость – обратитесь с ребёнком к психологу
Если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно. Если ваших знаний и действий недостаточно. Если видите, что ребёнку нужна профессиональная помощь – обратитесь к специалисту.

7. Не пытайтесь говорить с родителями буллеров.
Это неэффективно. Одни будут защищать своих детей. Другие – наказывать (следующим наказанным будет жертва). Третьи родители обвинят вас и вашего ребёнка.

8. Доведите дело до конца.
Не останавливайтесь на кратковременном улучшении. Дожимайте ситуацию до конца, не ждите, что при затишье проблема постепенно исчезнет сама. Важно искоренить её прочно и навсегда.

Зависимое (или, по-научному, аддиктивное) поведение делится на две формы – химические и процессные. Химические – это те зависимости, где объектом зависимого поведения является какое-либо химическое вещество, изменяющее сознание – алкоголь, наркотики, никотин и т.д. Процессные – это те аддикции, где объектом зависимости является некий поведенческий паттерн, то есть какой-либо процесс. О проблемах алкоголизма, токсикомании и наркомании известно немало, да и справиться с ними без помощи специалистов невозможно.

Подростки наиболее подвержены формированию Интернет-аддикции – их привлекает анонимность при общении в соцсетях, а также возможность обсуждения тех тем, которые не были бы одобрены родителями или любыми другими взрослыми.

Понять, что у ребенка формируется зависимость несложно. Для интернет-аддиктов характерно резкое снижение успеваемости в школе, потеря интереса к хобби и другим видам деятельности. Интернет-зависимые дети отличаются перепадами настроения, они перестают следить за своим внешним видом, так как их больше интересует собственное амплуа в сети Интернет. Такие подростки становятся ещё более замкнутыми и начинают предпочитать коммуникацию в социальных сетях живому общению с реальными друзьями и знакомыми.

Зависимое поведение у человека появляется тогда, когда он испытывает психологические проблемы, внутренний дискомфорт и ищет способ от него избавиться. Такие чувства, как грусть, обида, неуверенность в себе, подавленность, разочарование, скука толкают человека на поиски избавления от этого состояния. Если речь идет о детях и подростках, то к зависимостям могут приводить следующие проблемы:

Неблагополучие в семьях. Дети из неблагополучных семей часто испытывают нерешительность в принятии решений, что может привести к аддикциям как естественной реакции на воспитание.
Плохие отношения с родителями. Неполные семьи, частые конфликты и стрессовые ситуации влияют на формирование зависимостей у подростков.
Низкая самооценка. Подростки с низкой самооценкой могут использовать зависимости для ухода от негативных эмоций.
Низкая мотивация к обучению. Низкая успеваемость может быть следствием аддиктивного поведения, так как свободное время заполняется зависимостями.
Плохие отношения со сверстниками. Трудности в общении могут вызывать стресс и способствовать формированию зависимого поведения как компенсации.

Если зависимость уже сформировалась, то справиться с ней без помощи специалистов будет непросто, поэтому родителям стоит уделять как можно больше внимания профилактике, тем более, что оградить ребенка от аддикций несложно.

В благополучной семье, в которой поддерживается доброжелательная атмосфера, где ребёнок имеет мотивацию к обучению, имеет хорошие отношения со сверстниками, а также получает необходимую поддержку и не страдает от переизбытка свободного времени, риск формирования зависимого поведения очень мал. Просто уделяйте вашему ребенку достаточно внимания, чтобы он чувствовал себя счастливым и защищенным.

«Моему ребенку нужна моя помощь»: в чем одаренные дети часто испытывают затруднения и как родитель может помочь?

У вас растет одаренный ребенок и в последнее время он борется с рядом социальных, эмоциональных проблем? Одаренность часто сопровождается удивительным набором проблем:
очень ранимы, особенно в тех случаях, когда, как им кажется, не совсем правильно оценивают результаты их деятельности;
с трудом находят друзей, подвергаясь рискам социальной изоляции;
опережая в умственном развитии других детей, обычно одаренный ребенок имеет уязвимые места в физическом развитии, которое не успевает «бежать» вслед за умственным и происходит в срок;
потребность во внимании взрослых.

Вот несколько советов, которые помогут вам поддержать одаренного ребенка:

1. Определите потребности ребенка: Чтобы помочь одаренному ребенку, необходимо понимать его потребности и интересы. Родители могут обратить внимание на то, в каких областях ребенок проявляет наибольшие успехи и какие задачи ему интересны.

2. Создайте подходящую среду: Родители могут создать подходящую среду для развития одаренного ребенка, например, предоставив ему доступ к книгам, материалам, оборудованию и технологиям, которые помогут ему развиваться в выбранной области.

3. Поощряйте и поддерживайте: Родители могут поощрять и поддерживать одаренного ребенка в его достижениях и успехах. Это может быть в виде похвалы, поддержки, обсуждения его достижений и планов на будущее.

4. Обратитесь за помощью: Родители могут обратиться за помощью к специалистам (например, школьные психологи) чтобы получить советы и рекомендации по развитию одаренного ребенка.

5. Не забывайте о социальной среде: Одаренные дети могут столкнуться с проблемами социальной адаптации и изоляции. Родители могут помочь им в этом, организуя возможности для общения и взаимодействия с другими детьми, которые имеют схожие интересы и способности.

6. Не делайте излишнего упора на занятиях, так как учебные программы скорее суживают мышление ребенка, а не расширяют его. Традиционные занятия уделяют слишком большое внимание логическим, цифровым и линейным процессам. В одаренном ребенке надо развивать самые разные интересы. Например, активно вовлекать в групповые занятия музыкой, ритмикой, сценическим искусством и т.д. Однако помните, что не стоит его чрезмерно перегружать творческой активностью.

Избегайте создания «эффекта ореола».
Помните, что ребенку необходимо с ранних лет сталкиваться с ситуациями, в которых он не блещет, не достигает вершин. Ребенок может принимать участие и получать удовольствие от занятий, в которых не преуспевает. Успех приходит не всегда и не во всем. Неудача - вещь нормальная, случающаяся со всеми. Оградите ребенка от общественного неодобрения и негативной реакции сверстников, бабушек и дедушек.

Что делать, если вы заметили признаки суицидального поведения у ребенка?
    
– Спокойно, открыто и прямо говорите о происходящем, называйте происходящее своими словами (желание лишить себя жизни, намерение уйти из жизни, попытка убить себя).
– Уважительно относитесь к молчанию, ребенку без сомнения непросто говорить о том, что он чувствует и думает.
– Принимаем ребенка таким какой он есть.
– Покажите ребенку, что он нам важен, что вы беспокоитесь о нем «Я переживаю/беспокоюсь за тебя», «Я рядом», «Я люблю тебя», «Я всегда готова(-ов) тебя выслушать».
– Не пытайтесь улучшить и исправить эмоциональное состояние ребенка. Ему больно.
– Не преуменьшайте (не обесценивайте) боль, переживаемую ребенком. Не используйте фразы «Ты на самом деле этого не сделаешь», «Возьми себя в руки», «У всех есть такие же проблемы, как у тебя», «Подумал ли ты о близких» воспринимаются как проявление отвержения и недоверия и заставляют ощущать себя еще более ненужным и бесполезным.
– Говорите так, как будто вы обладаете неограниченным запасом времени.
– Будьте терпеливыми, не торопите его.
– Побудите ребенка выразить свои чувства («Что тебя беспокоит?», «Что с тобой происходит?»). Если он все же не решается обсуждать свои переживания, то, возможно, вам удастся вывести его на откровенность замечаниями или вопросами, свидетельствующими о том, что вы понимаете его чувства: «Мне кажется, ты очень расстроен», «По-моему, тебе хочется плакать» и др.
– Обязательно нужно задать прямые вопросы о суицидальных мыслях, фантазиях о смерти, плане самоубийста.
– Попытайтесь выяснить причины суицидальных намерений, но не настаивайте на их обсуждении, если для собеседника это слишком тяжело.
– Спросите, приходилось ли ему ранее рассказывать кому-либо о том, что он говорит сейчас.
– Сосредоточьтесь на том, чтобы показать ему все его достоинства и сильные стороны.
– Если ребенок выражает прямые намерения покончить с жизнью ни в коем случае не оставляйте его одного, незамедлительно обратиться за помощью в учреждение здравоохранения или вызовите бригаду скорой медицинской помощи!
 
Помните, главное – это сохранение жизни и здоровья ребенка!

Когда ребенок длительное время находится в кризисном состоянии, это может привести к появлению суицидальных мыслей. На то, что ребенок переживает трудную жизненную ситуацию, нам указывают следующие признаки:
 
– Нарушение сна. Затруднения в засыпании, пробуждения по ночам, ранние пробуждения, отсутствие удовлетворенности ночным сном.
– Снижение самооценки, потеря уверенности в себе, чувство вины.
– Употребление алкоголя, наркотиков, противоправное и рискованное поведение.
– Приведение своих дел в порядок, тщательная уборка в комнате, сбор и сортировка фотографий в альбоме (в том числе в галереи телефона), раздача личных вещей.
– Повышение интереса к теме смерти, рассуждение о смысле жизни. Частое прослушивание траурной или печальной музыки, творчество на тему смерти или суицида, поиск контента суицидального характера и единомышленников.
– Необычно пренебрежительное отношение к своему внешнему виду.
– Снижение интереса к увлечениям/хобби и развлечениям.
– Снижение работоспособности, повышение утомляемости, снижение успеваемости, признаки постоянной усталости.
– Повышенная тревожность.
– Быстрая смена настроения.
– Ограничение контактов с окружающими или их отсутствие.
– Болезненность, систематическое нахождение на больничном.
– Пропуски занятий без уважительных причин.
– Наличие при себе средств суицида (ношение таблеток, лезвий, стекла, канцелярского ножа, веревки и пр.).
– Расстройство пищевого поведения (отказ от пищи или переедание).
– Пессимистическая оценка своего прошлого, наличие воспоминаний только о неприятных событиях, отсутствие планов на будущее.
– Яркие и явные изменения во внешности (изменение цвета волос, татуировки, пирсинг, тоннели в ушах, вызывающая или бесформенная одежда, предпочтение черному цвету).
– Самовольный уход из дома.
– Наличие самоповреждений на теле (следы от ожогов, удушья, порезы, царапины, вырывание волос и т.п.).
– Косвенные сообщения о суицидальных намерениях («скоро все это закончится», «они пожалеют о том, что они мне сделали», «не могу этого вынести», «никому я не нужен», «это выше моих сил», «всем будет лучше без меня»).
– Прямые сообщения о суицидальных намерениях («хочу умереть», «ненавижу жизнь», «я покончу с собой»).
 
Если вы заметили у своего ребенка некоторые из этих признаков, это повод поговорить с ним и незамедлительно обратиться за помощью к специалистам.
 
Помните, главное – это сохранение жизни и здоровья ребенка!

Когда ребенок длительное время находится в кризисном состоянии, это может привести к появлению суицидальных мыслей. На то, что ребенок переживает трудную жизненную ситуацию, нам указывают следующие признаки:
 
– Нарушение сна. Затруднения в засыпании, пробуждения по ночам, ранние пробуждения, отсутствие удовлетворенности ночным сном.
– Снижение самооценки, потеря уверенности в себе, чувство вины.
– Употребление алкоголя, наркотиков, противоправное и рискованное поведение.
– Приведение своих дел в порядок, тщательная уборка в комнате, сбор и сортировка фотографий в альбоме (в том числе в галереи телефона), раздача личных вещей.
– Повышение интереса к теме смерти, рассуждение о смысле жизни. Частое прослушивание траурной или печальной музыки, творчество на тему смерти или суицида, поиск контента суицидального характера и единомышленников.
– Необычно пренебрежительное отношение к своему внешнему виду.
– Снижение интереса к увлечениям/хобби и развлечениям.
– Снижение работоспособности, повышение утомляемости, снижение успеваемости, признаки постоянной усталости.
– Повышенная тревожность.
– Быстрая смена настроения.
– Ограничение контактов с окружающими или их отсутствие.
– Болезненность, систематическое нахождение на больничном.
– Пропуски занятий без уважительных причин.
– Наличие при себе средств суицида (ношение таблеток, лезвий, стекла, канцелярского ножа, веревки и пр.).
– Расстройство пищевого поведения (отказ от пищи или переедание).
– Пессимистическая оценка своего прошлого, наличие воспоминаний только о неприятных событиях, отсутствие планов на будущее.
– Яркие и явные изменения во внешности (изменение цвета волос, татуировки, пирсинг, тоннели в ушах, вызывающая или бесформенная одежда, предпочтение черному цвету).
– Самовольный уход из дома.
– Наличие самоповреждений на теле (следы от ожогов, удушья, порезы, царапины, вырывание волос и т.п.).
– Косвенные сообщения о суицидальных намерениях («скоро все это закончится», «они пожалеют о том, что они мне сделали», «не могу этого вынести», «никому я не нужен», «это выше моих сил», «всем будет лучше без меня»).
– Прямые сообщения о суицидальных намерениях («хочу умереть», «ненавижу жизнь», «я покончу с собой»).
 
Если вы заметили у своего ребенка некоторые из этих признаков, это повод поговорить с ним и незамедлительно обратиться за помощью к специалистам.
 
Помните, главное – это сохранение жизни и здоровья ребенка!